12/8（木）11:00～11:30『冬に増加！？『肩こり』に効くストレッチとエクササイズ』

座ったままの方でも出来る簡単で効果的なレッスン
改善に向けて、肩こり原因の探り方からレクチャー
肩こりには姿勢が重要！でも、良い姿勢って？