SM管理者 さんの記事

「寒い時期に起きやすい腰痛とひざ痛！運動で予防をしよう！」

1/12（木）12:00～12:30『一日のはじまりに！動き始めるための準備運動』

「冬に増加！？肩こりに効くストレッチとエクササイズ」

「体操で生活不活発予防をしよう！」

11/30（水）12:00～12:30　わからないことをプロに相談できる！理学療法士への相談レッスン

11/22（火）11:00～11:30「体操で生活不活発予防をしよう！」

動かないことが続いて動けなくなる状態になってしまうことを体操で予防していきましょう。首にかけられるくらいの長さのタオルをご用意ください。

11/16（水）13:30～14:00　わからないことをプロに相談できる！理学療法士への相談レッスン

11/11（金）10:30～11:00『日常生活でやりにくいことや自分のお体で疑問や不安なこと』

日常生活の中での動きや、ご自分のおからだで疑問や不安に感じる点を解消していく、グループレッスン

11/30（水）12:00～12:30　わからないことをプロに相談できる！理学療法士への相談レッスン

11/22（火）11:00～11:30 『体操で生活不活発予防をしよう！』

みんなで身体を動かそう！トレーニングのポイントがわかる、グループレッスン 動かないことが続いて動けなくなる状態になってしまうことを体操で予防していきましょう。首にかけられるくらいの長さのタオルをご用意ください。